Saveti za početnike – kako da se inspirišemo i učinimo potrebne promene u životu da bismo stvorili prostor za meditaciju

Da li i vi želite da meditirate?
hajde da meditiramo !!!!
šta nam pomaže kada počinjemo da meditiramo
Saveti za početnike – kako da se inspirišemo i učinimo potrebne promene u životu da bismo stvorili prostor za meditaciju
Najbolje je da na samom početku krenemo od vežbanja koncentracije…
Kada želimo da meditiramo kod kuće, prvo ćemo odvojiti neko tiho mesto u sobi i nameniti ga samo za meditaciju.
Možda smo dugo razmišljali, lutali i kolebali se…
Vežbe disanja, koncentracije i vizualizacije, meditacija u srcu…