U ovom svetu okruženi smo strahom na svakom koraku. Ako smo osetili potrebu da stignemo do svetlosti koja je u našoj duši, moramo da raskrčimo sav taj strah koji nas okružuje i sa kojim se suočavamo. Moramo da se otarasimo svih strahova iz svoje prošlosti i onih vezanih za našu budućnost. Savremeni duhovni učitelj, Šri Činmoj, nas uči kako da se oslobodimo straha za našu decu, straha za naše prijatelje, straha za našu državu, straha za planetu…
Postali smo žrtve nebrojenih strahova u svom sopstvenom životu i u životu onih do kojih nam je stalo. Sve dok obitavamo u strahu, za nas neće biti moguće da zakoračimo u dušu i da steknemo Svetlost naše duše. Duša nas u tišini intenzivno moli da odbacimo svaki strah iz spoljašnjeg života i svaki strah koji se sakrio duboko u nama. Kada uspemo u tome, počeće da nas hrani sopstvenom svetlošću.
Vi ste svetlost
Želite da znate kako da primite svetlost, odnosno kako da iznesete svetlost na površinu. Kada započnete svoju meditaciju ili koncentraciju, pokušajte da osetite da ste došli iz svetlosti i da ste Vi ta svetlost. To nije plod Vaše mašte; to nije Vaša mentalna halucinacija. Daleko od toga! Kada počnete da meditirate, samo osetite to što jeste. Prava, pouzdana i konkretna istina jeste da Vi otelovljujete svetlost i da ste Vi ta svetlost po sebi. Videćete da se iznutra pojavljuje spontani tok svetlosti. Najpre ćete osetiti svetlost u svom srcu; zatim na čelu; u trećem oku; a na kraju ćete je osećati svuda.
Pročišćujući, okrepljujući dah
Postoji još jedan način da se vidi svetlost. Molim Vas da dok dišete, pri udahu osetite da udišete nešto što u Vama pročišćava sve što treba da se pročisti, a istovremeno napaja sve što je nenahranjeno. Na početku imate u sebi mnogo toga što treba da se pročisti. Mnogo toga je gladno. Prema tome, kada budete osetili da sve to hranite, okrepljujete, a istovremeno i pročišćujete, videćete da će svetlost postati potpuno prirodna.
Svetlost
Pokušajte da zamislite jedan disk u trećem oku. Zamislite da se taj disk okreće u pravcu kazaljke na satu i ponovite sedam puta: “svetlost” ili “Om” ili “Supreme”, šta god želite.
Zatim u tom disku zamislite sedam veoma, veoma blistavih plamenova. Pokušajte da zamislite kako se igrate sa ovih sedam plamenova i pokušajte da osetite da umesto da se poigravate sa njima, tu i tamo postajete jedno sa tim plamenovima.
Stub bele svetlosti
Molim Vas, pokušajte da osetite da se stub bele svetlosti uzdiže iz Vašeg srčanog centra. Zamislite da je taj stub bele svetlosti probio kroz teme na Vašoj glavi i da se zaustavio na osam santimetara iznad nje. Sada možete da počnete da meditirate. Nakon nekog vremena, pokušajte da osetite da ste Vi ta svetlost i ništa drugo. Osetite da je ona Vaše sopstveno biće. Kada osetite da je svetlost Vaše sopstveno biće, svi Vaši problemi bez sumnje biće rešeni.
Izvan govora i uma,
U reku večno blistave svetlosti
Moje srce zaranja.Danas se hiljade vrata,
Milenijumima zatvorenih,
Širom otvoriše.
Svetlost teče kao reka
Odmah nakon meditacije morate da osetite da je svetlost iz srca kao jedna reka koja teče u svaki deo bića. Voda svesti, reka svesti pronalazi najbolji način da potekne u ostale delove bića. Stoga straha uopšte nema. Osećate povezanost između srca i ostalih delova bića.
Izbor iz knjige Šri Činmoja: 101 meditacija