Biti kao dete

Osetite se na trenutak kao malo dete, u dobu života kada ste mogli bezbrižno spontano da se igrate…

Pročišćenje uma

Srce u svakom trenutku vidi predivan cvet, dok um vidi usahlo, odumrlo drvo. Um mora da se preda srcu…

Vežbe vizualizacije

Molim vas, osetite da ste vi univerzalno srce i da se u vama nalazi nebo na koje ste meditirali i sa kojim ste se poistovetili.

Vežbe koncentracije

Kada se koncentrišete na srce, prva stvar koje treba da se setite je ljubav. Ljubav znači pobedu nad vremenom.

Otvaranje srca

Ako položite ruke na svoje srce i osetite otkucaje srca, automatski ćete osetiti intenzitet vaše težnje.

Razvijanje čistote

Čistota je kada osećate da imate živi oltar duboko u unutrašnjosti vašeg srca. Kada osetite božansko prisustvo unutrašnjeg oltara…

Umirivanje uma

Umirivanje uma je preduslov za meditaciju. Da bismo mogli da meditiramo, ne smemo na silu da se upinjemo…