Duša je večna, trajna i drevna, nepromenljiva i sve-prožimajuća…
TEHNIKE MEDITACIJE
jednostavne tehnike meditacije, koncentracije, vizualizacije, disanja, mantri… za početnike i za napredne meditante
Kako voleti sebe i svet
Ljubav je moć u našoj ljudskoj prirodi koja preobražava…
Pročišćenje uma
U svakom trenutku srce vidi cvet ispunjen lepotom, dok um vidi usahlo, odumrlo truplo.
Vizualizacija
na nebesko plavetnilo, dubine beskrajnog okeana, snežno bele vrhove planina…
Koncentracija
Ogromna je razlika između koncentracije iz srca i koncentracije na mentalnom nivou.
Otvaranje srca
Ako položite ruke na svoje srce i osetite otkucaje srca, automatski ćete osetiti intenzitet vaše težnje.
Čisto srce
Čistota je kada duboko u svom srcu osetite živi oltar. Kada osetite božansko prisustvo unutrašnjeg oltara…
Mantra – čarobna reč
Ako ne možete da uđete u svoju najdublju meditaciju zato što vam je um uznemiren…
Vežbe disanja
Sve što želite da učinite, uradićete još bolje ako budete disali na pravilan način i ako zadržavate dah.
Umirivanje uma
Ne smemo na silu da se upinjemo tako što ćemo koristiti um, nego umesto toga treba da učinimo svoj um spokojnim i tihim.