Pokušajte da zamislite jedan disk u trećem oku. Zamislite da se taj disk okreće u pravcu kazaljke na satu i ponovite sedam puta…
TEHNIKE MEDITACIJE
Ovo nisu tehnike. Ovo su vežbe koje nas uče
da uđemo duboko u sebe, na skriveno mesto u
dubinama bića, gde iznutra dolaze meditacije
u skladu sa našom ličnom težnjom
i našom sposobnošću prihvatanja.
Šta je duša?
Duša je večna, trajna i drevna, nepromenljiva i sve-prožimajuća…
Kako voleti sebe i svet
Ljubav je moć u našoj ljudskoj prirodi koja preobražava…
Pročišćenje uma
U svakom trenutku srce vidi cvet ispunjen lepotom, dok um vidi usahlo, odumrlo truplo.
Vizualizacija
Vizualizacija povezuje moć koncentracije i moć imaginacije. Imaginacija je od najvećeg značaja.
Koncentracija
Ogromna je razlika između koncentracije iz srca i koncentracije na mentalnom nivou.
Otvaranje srca
Ako položite ruke na svoje srce i osetite otkucaje srca, automatski ćete osetiti intenzitet vaše težnje.
Čisto srce
Čistota je kada osetite živi oltar u svom srcu, duboko. Kada osetite nebesko prisustvo unutrašnjeg oltara…
Mantra – čarobna reč
Koristi se za umirivanje uma, usklađivanje sa Izvorom, unapređivanje zdravlja ili otklanjanje prepreka…
Vežbe disanja
Sve što želite da učinite, uradićete još bolje ako budete disali na pravilan način i ako zadržavate dah.
Umirivanje uma
Ne smemo da se upinjemo na silu, koristeći um, nego je potrebno da učinimo svoj um spokojnim i tihim.