Kako se otvaraju Vrata Raja?
Samo otvorite vrata
Vašeg sopstvenog srca.Vrata Raja će se
Sama od sebe otvoriti.
VEŽBA #1
Osetite svoj puls
Ako položite ruke na srce i osetite otkucaje vašeg srca, automatski ćete osetiti intenzitet u vašoj težnji. U tom intenzitetu, otkrićete da je vaš um čist i da je vaše srce božansko.
VEŽBA #2
Vi ste samo srce
Osetite da nemate ruke, nemate nos, nemate oči, nemate uši; nemate ništa, osim srca. Srce se ne mora nužno nalaziti centralno – u vašim grudima; može biti i u čelu ili na nekom drugom mestu.
Pokušajte da osetite da se sva vaša snaga, sva vaša odlučnost i sva moć volje nalaze na tom posebnom mestu, ovde – u vašem srcu.
Osetite da vas nigde nema, osim na tom malom prostoru. Nemate oči, nemate nos, nemate ništa drugo. Intenzitet se pojavjuje samo kada osetite da je čitavo vaše biće sažeto na jednom određenom mestu i da se ne rasipa.
VEŽBA #3
Svetlost u srcu
Kada počinjete svoju jutarnju meditaciju, potrebno je da osetite da imate srce i da to srce predstavlja vas. Vaša svest će vam nakon izvesnog vremena saopštiti gde se ovo srce nalazi. Zatim ćete se skoncentrisati na tu tačku i osetiti da je to jedino mesto na kome postajete srce.
Preuzeto iz Šri Činmojeve knjige 101 tehnika meditacije
VEŽBA #4
Otvaranje srčane čakre
Sanskritski naziv za ovu čakru je Anahata ili Bezvučni zvuk. Njen semeni zvuk je “Jam” (Yam); to je njeno tajno ime.
Otvaranjem ovog centra pročistiće se spoljašnje emocije – vitalne emocije ili uznemiravajuće emocije. Najbolje je da početnici, odnosno svi oni koji žele da otvore čakre, prvo otvore srčanu čakru.
Infinity’s Sky: Hriday Gahane radiosrichinmoy.com
